このページでは私が脂漏性皮膚炎に悩んでいたころ(2015年〜2016年当時)の日記をまとめました。

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脂漏性皮膚炎日記記事一覧

2016年07月11日脂漏性皮膚炎を発症してから1年以上が経過しました。おかげさまで現在はすっかり脂漏性皮膚炎は完治しました。もともと思春期にニキビを患った影響で毛穴は目立つ肌質なのですが、脂漏性皮膚炎だった時に比べると考えられないほど毛穴も目立たなくなりました。本当に1番ひどかった時期は鏡で顔を見るたびに頬の毛穴がぶつぶつと遠目から見ても目立つくらいに広がっていて、本当に人前に出れないと思ってい...

脂漏性皮膚炎、再発しないために重要なこと 2016年03月19日久しぶりの投稿となります。最後の投稿が昨年の7月ですからもう半年以上。実はその後、経過もよく脂漏性皮膚炎もよくなり、毛穴の目立ちもかなり改善しました。このブログをかなり更新していた時期は毎日毎日肌や毛穴のことばかり考えていたので、書くこともいろいろあったのですが、改善してからはそこまで気にすることもなくなってしまい、ブログの存在すら忘...

2015年07月18日ここ数か月、はげしくジプシーしてきた化粧下地ですが、最近とりあえずこれならいいのではないか、と仕上がりに満足できるものがみつかりました。それが「キールズブラー」という毛穴ぼかし下地です。私はファンデーションを使うと、毛穴落ちや化粧崩れが気になるので、基本「化粧下地+パウダー」になります。それでありとあらゆる毛穴を目立たなくさせるという化粧下地をここ数か月で色々使ってきたのです...

2015年06月29日ここ1か月くらいニキビができては消えての繰り返しで、さらにおでこには炎症をおこしたデカ赤ニキビが4〜5個くらいずっと居座っていました。それがここ数日で急速におでこに居座っていたニキビがスーッと勢力を弱めて日に日に小さくなりつつあります。そしてそれが、今までずっと洗浄力の弱いジェルタイプの洗顔だったのを泡洗顔に変えたタイミングとぴたりと一致しているのです。ずっと皮脂が出るのに乾...

2015年06月27日ここ1週間ほど今までのスキンケア法を少し見なおして色々試行錯誤しています。毛穴は相変わらず全開ではありますが、今までより肌状態が安定してきているため、今までのシンプルスキンケアだけではもの足りなさがでてきたようです。今まではスピノワ化粧水→コルカタサイザー→AZAクリアでしたが、最近肌表面のうるおいが足りずに毛穴が目立っているように思えてきたので、保湿力がもう少しあるものを取...

2015年06月24日2,3日まえからまた保湿系のものを取り入れています。今まではスピノワ化粧水、美容液、AZAクリアでスキンケアは終了でしたが、それだけだと時間がたつにつれ、毛穴が開いていきます。どうも毛穴が開いている肌表面がパサパサっと乾燥してうるおいが足りなくて開いているように思えたのです。そこをふっくらとうるおすことで毛穴をもう少し目立たなくできるように思ったからです。でも今までは保湿剤を...

2015年6月22日脂漏性皮膚炎になって、毛穴がものすごく目立つようになって、1番困っていることはといえば、人に会うこと。親しい人なら肌がこうなっちゃって、なんて言い訳もできるけど、私の場合は子供が幼稚園で、送り迎えがあって、そこまで親しい人でなくても毎日顔合わせたりしなくちゃならない。その時にこの毛穴ボツボツの肌を見られて「肌汚ね〜」なんて思われているんじゃないかってそれがもう嫌で嫌でたまらない...

2015年06月13日リポスフェリックビタミンCを飲み始めて10日が経過しました。1日に約5包飲んでいるので、今は2箱目に突入です。この分だどあっという間5箱なくなりそう(汗)毛穴への効果はゆるやかにですが、日々徐々に改善してきているとは思うのですが、リポスフェリックを飲み始めて改善スピードがアップしたとまでは感じていません。やはり日々のスキンケアやAZAクリア、サプリメント、生活習慣の改善、食べ...

2015年06月12日AZAクリアを使って約1ヶ月が経過し、経過観察のため皮膚科を受診しました。AZAクリアを使い始めたのが5月14日。約4週間経過しました。4週間=28日というと正常な場合のターンオーバーのサイクルになりますね。受診では「よさそうですね」ということで今後も続けましょうということになり、また新しくAZAクリアを1本購入して帰ってきました。AZAクリアを使い始めた時は、まずは1ヶ月を...

2015年6月10日今朝は、お湯洗顔にしてみました。ここ2日くらい泡洗顔に挑戦したのですが、洗った後の肌がパサパサっとした感じが少し気になったので今朝はお湯洗顔に挑戦しました。お湯といっても温度の低いぬるま湯で、そっとゆすぐように洗います。これが意外と気持ちいい。私は水洗顔はダメだけどお湯洗顔ならけっこういいかもしれない。水だと、なんだか洗えてない気がして気持ち悪いのですが、お湯なら適度にサッパリ...

2015年6月9日最近は少しずつ使う化粧品の種類、量が減ってきています。これまで脂が過剰なのは水分が足りないから、保湿が足りないからと思って、化粧水たっぷり、美容液たっぷり、しっかり蓋をして保湿。とやってきたのですが、どうやっても脂が出るのでまず蓋のための保湿ジェルをやめたんです。すると皮脂の出が少なくなった。でもまだ出るので、美容液の量を減らした。そしたらさらに皮脂の出が少なくなり、しかも乾燥も...

2015年6月9日 非公開昨日の夜は洗顔を変えてみた。今までとにかく洗いすぎはよくないとのことで夜はW洗顔不要のメイク落としジェルでの洗顔でしたが、朝脂浮きして毛穴が目立っているのは汚れがきちんと落とせていないのか、私の肌には洗浄力が弱すぎる可能性もあるのかなと思って泡立つ洗顔を使ってみました。もちろん洗浄力が強すぎないもので、かるく洗う程度にしておきました。そしてそのあとは化粧水→ビタミンC美容...

2015年6月8日昨日、保湿剤抜きで化粧水、美容液、AZAクリアでスキンケア。いつもは美容液とAZAクリアの間に保湿剤を使っていたのですが、それを抜いたらやはり、今朝はいつもより皮脂浮きが1/2以下でした。それでいて乾燥している感じもないし、やはり保湿剤抜きでいけそうです。今日は、1日お出かけでしたので、朝のメイクはどうするかすごく迷いました。いつも外出すると家から駅についた時点でもうすでにメイク...

2015年6月6日最近また皮脂が過剰気味です。特に寝て起きた時が1番。起きているときはそこまでひどくないのに、寝て起きて鏡を見ると脂が浮き出て汚い汗朝からテンションダダ下がりです。熱くなったせいなのか、ただ私の肌の少子が悪いのか。昨日の夜は化粧水、美容液、オイルスピノワゼ、キュレルを使ったそれでも朝は皮脂でギトギト。ここ数日も保湿剤の塗り方などを変えてみたりと色々試したのですが、・キュレルオイルス...

2015年6月5日 非公開昨日は整体にいってきました。ストレスもあるし、体もガチガチだったので、しっかりほぐしてもらったら、今朝は多少顔がマシになしました(笑)ずっとどよ〜んとしたお疲れ&たるみ顔でしたので。お肌の調子は一進一退という感じ。昨日の午後は帰ってきて、汗ベトベトだったので泡立つ洗顔料(洗浄力はそんなに強くないものなのですが)でメイク落としをして、化粧水、美容液だけをつけて放置していたら...

2015年6月3日 今日からリポスフェリックビタミンCを飲み始めました。ビタミンCはサプリメントの中でも基本のものですが、よく言われるように飲んでもほとんどのものが体内に吸収されず排出されてしまいます。しかしこのリポスフェリックビタミンCはなんと体内吸収率98%という数字で効率的にビタミンCを補給することができるそうなんです。リポ初日18時30ごろ 1回空腹時21時毎 2回目この時点で顔色が昨日よ...

お肌表面が水分量足りてないからかごわついている。見るからに内側に水分がなくスカスカなのがわかる。スキンケアをしてしばらくは大丈夫なのだけど、特に私は夕方と朝起きた時に感じる。それでやはりもう少し水分 保湿が必要だと思ってゲルを使って観ることにしました。オールインワンゲルはもともとあまり好きではないのですが、乳液やクリームはぬれないし、かといってセラミドなどの保湿では物足りないメディプラスゲルを塗っ...

肌の調子は相変わらずといったかんじ。でも昨日の夜、ご飯を食べた後、お風呂に入る前に2時間ほど寝てしまっって起きたらお肌の表面からうるおいが飛んで触るとカサカサと音がするくらい肌表面が固くなってしまっていてすごくびっくりしました。夕方家に帰ってきて、洗顔して化粧水、コルたかライザーのみでお手入れして寝てしまったのですが、やはりそれだとうるおいが足りないのでしょう。やはりコルたかライザーの上に何か重ね...

2015年5月31日 あさってから6月。私は毎年6月になるとなぜかガクッと体調が落ちます。体がだるくて仕方ないのですが、その兆候は5月あたりから出始めます。体がジーンと重くてだるくてだるくて仕方ないのですが、なんとかしたいと思い、今年はこちらを飲み始めてみました。パニオンコーワです!栄養補助剤の分類なのかな。コーワゴールドとかは有名ですが、どちらかというとマイナーなのかな。なぜこれにしようかと思っ...

2015年5月30日 公開先ほど、スピノワのマニエールドゥDを2本追加注文しました。日没後用のほうのローションです。ちょうど楽天セールでしたし。(といってもポイント2倍だけでしたけど)化粧水は日中用も使ってはいるのですが、やはり日没後のほうがしっとりとしてお肌にやさしく、ついつい手が伸びてしまいます。ローションパックもいまのところ朝、夜2回やっているのでやはり夜用のほうが減りが断然早いです。多分あ...

2015年5月29日 公開スピノワ化粧品を使い始めて1週間が経過しました。今朝はちょっと肌が赤くなったり、まだまだ皮脂が浮いて来たりと絶好調とまではいきませんが、調子はまずまずです。とりあえずここ1ヶ月近くの化粧品ジプシーからは抜け出せたかな。化粧水(昼用・夜用)、コルカタライザー、オイルを使っています。(オイルは状況によって使ったり使わなかったりですが)特に気に入っているのがマニエールドゥNとい...

5月29日 公開昨日はアゼライン酸クリームAZAクリア使用後、初の皮膚科受診でした。アゼライン酸を2週間使ってみて問題なさそうですし、よくなってきているようなので今後も続けていきましょうということになりました。自分でもAZAクリアは続けたいと思っていたので、続けていこうということになりほっとしました。アゼライン酸は合う人もいれば合わない人もいるみたいなので、経過観察が必要のようです。あと今気になっ...

2015年5月24日 公開今日は人に会う予定があったので久々にフルメイクをしました。最近は頬の症状がひどいので、いつもはアイメイクだけはして、頬はノーメイクにしてマスクで乗りきっています。でも今日は親しい人なのでずっとマスクというわけにもいかず、でもいくら親しいとはいえこの毛穴ボツボツの顔は見られるのは嫌で緊張していました。それにまだこれといった毛穴を隠す下地やファンデも自分の中でしっくりくるもの...

5月23日 ひさしぶりにおでこの生え際にボコッと大きなニキビができた。さすがに40代になってからはこんな大きなニキビはできなかったのに。やはり皮脂が過剰になっているんだろうな。高校時代は散々ニキビに悩まされたし、今の毛穴の開き前回になる前から毛穴は目立ちやすいタイプだったのですが、その一因も高校の時のニキビからきていると思う。高校時代にニキビができたのは、恋愛がうまくいかなかったから・・・それをき...

2019年5月23日今日も色々荷物が届きました(笑)今日は4つかな。スピノワ化粧品一式マードゥレクスのCCクリームDUOのUV乳液ライオンペアAドリンクスピノワは昨日書いたとおりトライアルを試してよかったので、基本しばらくはスピノワをメインで基礎スキンケアはやっていこうと思っています。そして今、探している最中なのが、UV下地などメイク系のものです。「出来る限り毛穴を目立たせず、しかもお肌にも優しい...

2015年5月23日脂漏性皮膚炎になってしまって1番困ったことが人前に出る時でした。しかも私の場合こどもの幼稚園の送り迎えがあるので、毎日大勢の人がいる中へいかなくてはならない・・・それはそれは苦痛でした。(でしたというより現在進行中で苦痛です・・・)まず人前に出るし、紫外線もあるので、ノーメイク、ノー日焼け止めというわけにもいかず。すっぴんでいいとまで割り切る自信もありませんし、やはり日焼け止め...

5月23日 非公開水分と油分のバランスが極端に悪くなってしまうと、肌の内部は乾燥しているのに、肌の表面にはどんどん脂がでてくる。乾燥しているからと、乳液クリームをつけると、さらにギトギトに脂ぎってしまうし、かといって化粧水だけだと乾燥してお肌が突っ張る・・・もう何を塗っていいのかわからない!!!こんな混乱状態に陥ると思います。実際に私もそうでした。今もまたバランスが悪いと脂っぽくなってしまいますが...

アゼライン酸とは日本では聞き慣れない言葉ですが、海外ではニキビ治療薬として30年1、毛穴のつまりを解消する2、皮脂の分泌を抑える3、メラニンの生成を抑えるもともとはメラニンの生成を抑える効果があるとして美白として使われたのが始まりだそうです。4、抗菌作用5、抗酸化作用他には育毛作用もあるとか。穀類や酵母に含まれていている天然由来の酸です。

5月23日公開今日は朝起きた時の調子がよかったので、下手に洗顔してまた調子を落とすのが嫌だったので、洗顔しないですごしてみることにしました。今日は土曜日ですからそれができました。いつもだと子供の送り迎えがあるのでできませんが。すると午前中は肌表面も比較的サラサラしていたのですが、午後になるといつものように脂がジワジワと浮き出てきて、汚くなってきました。毛穴には酸化した油がよくないそうなので、このま...

5月23日 公開AZAクリアを使って約1週間が経過しました。(正確には今日で1週間と2日目)ここ1週間の状況を書いてみたいと思います。まず1番効果を実感できたのが、初日でした。夜塗った直後からキメが整うような、なにかよさそうな実感があったのです。そして翌朝、いつも私は朝起きてすぐ、窓際の明るいところで毛穴をチェックするのですが、いつもはもう朝からどーんと落ち込んでしまうくらい毛穴のぶつぶつが目立っ...

5月22日公開昨日スピノワの日没後用ローション→コルカタライザー→オイルスピノワゼ→AZAクリア(アゼライン酸クリーム)を使って朝起きたところ、いつもの脂浮きがなく肌状態がよかったので、今朝は日中用ローション(マニエールドゥD(日没前用ローション)のトライアルを試してみました。すると日没後用ローションとは一転、こちらはかな〜りさっぱりしています。乾燥は気になる場合は重ねづけしてくださいとのことです...

5月22日脂漏性皮膚炎になって食べたくなくなったもの・・・それはチョコレートとコーヒーこの2つはなる前は毎日のように摂取していた。コーヒーは今でもたまに飲んでしまうけれど、前ほど飲みたいと思わなくなった。そして夕食後は必ず口にしたくなっていたチョコレートこれは今はもう見るだけで食べたら絶対肌に悪い!!って私の中で本能的に感じる。だから食べなくなった。あんなに好きだったのに。(チョコレートは肌にもダ...

5月22日今日は先日購入したスピノワ化粧品のトライアルセットが2つ届いた。ここのところ毎日何かしら届いてる(笑)少しでもよさそうなものを見つけるとつい買ってしまう。使っては合わなくてやめ、これもいまいち、って感じでどれだけお金無駄にしているのやら。スピノワ化粧品は早速日没前用ローションというものをつけてみましたが、私好みのパシャパシャ系化粧水でありながらお肌の奥からうるおうようなしっとり感がいい!...

5月19日 公開今日は前から気になっていた新しい皮膚科へ行ってきました。今行っている皮膚科から変えようとか、不満があるわけではないのですが、今の皮膚科はスキンケアに関してはあまり質問しても「まあ肌に合っていればどれでもいいじゃない」みたいな考えなのであまり答えてくれないんです。でもエタノール入りの化粧品とか使ってしまってまた皮脂が出やすくなってしまったり、乳液やクリームは合わないし、かといって化粧...

5月18日 公開先日これから使いづつけようと思っていた化粧品がエタノール入りで自分に合わないことが分かり・・・さて、ではこれから何を使おう、とちょっと途方に暮れた時に思い出したのが、キュレルの皮脂トラブルケアシリーズキュレルといえばセラミドケア化粧品として有名だと思いますが、そのキュレルのレギュラーラインではなくて「皮脂トラブルケア」というラインがあるらしいんですね。それが脂漏性皮膚炎の人にけっこ...

5月17日 公開少し前に購入してすごくよかった毛穴ケア用の美容液。これはいけるかもということで、美容液以外の化粧水やらなにやら一式購入!これで一気に毛穴肌解消か!?と、フルラインで使い始めたら、せっかく良くなりかけていた皮脂の量がまた増えてしまった・・・(泣)どうしてどうして?ということで、心当たりがあるのはやはり「エタノール」かな。成分みたらその化粧水、「エタノール」が先頭から2番目に来ていたん...

5月14日 公開今日は初診から1週間。2回目の皮膚科。いよいよキメの乱れを改善するという薬を処方してもらえるかな・・・ドキドキ。一体どんな薬なんだろう?そこで出されたものは「アゼライン酸」配合のクリーム「AZAクリア」というものでした。こちらは、日本では化粧品扱いになるらしいですが、海外ではアゼライン酸はニキビの治療薬として長く使われているものらしいです。AZAクリアは化粧品ですが、アゼライン酸が...

2015年5月7日1ヶ月ほど前から、異様に毛穴の開きが気になるようになりました。もともと毛穴はどちらかという目立つほうだったけど、化粧をすればなんとかごまかせるかな、というレベル。でもそれが化粧をしてもブツブツ目立って、しかも脂ぎって肌がすぐに汚くなるという状況に。これはなんとかしなければと、毛穴によいと言われるビタミンC化粧水を使って観たり、グリシルグリシンという毛穴にいいという成分を取り寄せて...