2015年6月10日

 

今朝は、お湯洗顔にしてみました。

 

ここ2日くらい泡洗顔に挑戦したのですが、洗った後の肌がパサパサっとした感じが少し気になったので今朝はお湯洗顔に挑戦しました。

 

お湯といっても温度の低いぬるま湯で、そっとゆすぐように洗います。
これが意外と気持ちいい。

 

私は水洗顔はダメだけどお湯洗顔ならけっこういいかもしれない。

 

水だと、なんだか洗えてない気がして気持ち悪いのですが、お湯なら適度にサッパリ感もあって、かといって洗顔料を使ったときほどはうるおいをとりすぎないので、これから肌の様子をみつつお湯洗顔も取り入れていこうかなと思います。

 

昨日はスピノワに電話してスキンケアのことで疑問点をいろいろ聞きました。スピノワは丁寧に質問に答えてくれるので、脂漏性皮膚炎のスキンケアで悩んでいる方は電話してみるといいかもしれません。

 

その時には朝はお湯洗顔をすすめられたのです。

 

あと私は今まで美容液のコルカタライザーも使いすぎだったみたいです。

 

基本は化粧水で水分の保湿。それでも足りない時に補うのが美容液なので、美容液でうるおそうとするのは間違いらしいです。

 

とにかく水分が大切というのはスピノワもそうだし、私が通っている整体の先生も言っていたし、以前肌トラブルを解決してくれた(その時はシワ)化粧品エポラーシェの岡江美希さんもローションパックを勧めているし。

 

逆に水分の与えすぎは乾燥を助長する
という考えもあるみたいですが。

 

でも今のところ、私は徐々にですが、回復してきているので、私の肌には水分たっぷりケアは間違ってはいなさそうです。

 

ただ毛穴のポツポツ感は相変わらず。

 

昨日は大好きなアルコールを控えました。量はそれほど多くないのですが、風邪をひいたとき以外はほぼ毎日飲むというほどでしたが、ここ最近は飲むとすごくだるくなります。

 

体が欲していないんでしょうか?それでも習慣でお酒に手が伸びそうになりますが。

 

昨日は我慢。お酒を飲まない翌朝は皮脂の出も少ないような気がします。

 

やはり脂漏性皮膚炎にお酒はよくないようです。

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