スキンケア法を見なおしてみる 美容皮膚科医が教えるあこがれ「美人」のつくりかた

2015年06月27日

 

ここ1週間ほど今までのスキンケア法を少し見なおして色々試行錯誤しています。

 

毛穴は相変わらず全開ではありますが、今までより肌状態が安定してきているため、今までのシンプルスキンケアだけではもの足りなさがでてきたようです。

 

今まではスピノワ化粧水→コルカタサイザー→AZAクリアでしたが、最近肌表面のうるおいが足りずに毛穴が目立っているように思えてきたので、保湿力がもう少しあるものを取り入れたいと思うようになりました。

 

また最近はメイクを再開したこともあり、これだけだとどうしても日中の保湿力が足りなくなってきてしまったということもあります。

 

ただ、以前も失敗したように、保湿力がありすぎるとベタベタして皮脂が過剰になってしまうので、保湿剤選びが非常に難しいです。

 

先日アマゾンで購入した『美容皮膚科医が教えるあこがれ「美人」の作り方』(吉木伸子)という本を読んでみました。

 

美容皮膚科医が教えるというところに魅かれて購入していたのですが、ベーシックスキンケアの章が参考になりました。非常に基本的なことなのですが、いまいちど再確認をできたのでよかったです。

 

ベーシックスキンケア
・肌に必要なものは水分。
・ただし化粧水をたっぷりと使えばいいというわけではない
・肌の水分を守っているのは「セラミド」
・朝は固形石鹸で洗顔する(酸化した皮脂を残さないため)
・日中の皮脂は脂取り紙でケア
・毛穴にはビタミンC(先生のおすすめは「リン酸アスコルビル」)

 

皮脂をしっかりケアしましょうということで、ちょうど私も皮脂に悩んでいるので、この先生の考え方は受け入れやすかったです。

 

そしてここでも出ました「セラミド」です。

 

やはりセラミドが保湿の要みたいです。

 

でも私はなかなかセラミド系化粧品で相性のいいものに出会ったことがない。

 

そこで以前使ったことがある化粧品のなかでセラミドが配合されているものはないかと
調べたところ、ラジカルサイファーという美容液に配合されていました。

 

ちょうどこの皮膚炎になる前に気に入って使っていたのですが、なってからはお休みしていたのです。
この美容液をスキンケアの最後に保湿剤として使ってみました。今のところよいようです。

 

吉木先生によると
化粧水→乳液など油分で蓋をするのではなく、
洗顔の後はセラミド入りの美容液1本でよいそうです。(化粧水はなくてもいいとのこと)

 

ビタミンCを使うかどうかは非常に迷うところですが、こちらも以前から長年利用しているビーグレンのCセラムを入れることにしました。

 

やはりここで新しいものを購入するよりも、使い慣れているもののほうが安心です。

 

ということでこの本に書いてあることをとりいれつつ
・化粧水(スピノワ)→ビタミンC美容液(ビーグレンCセラム)→ラジカルサイファー(セラミド入り美容液)→AZAクリア
というケアを今はしています。

 

そうだ、あとスピノワの化粧水の前に、1週間ほどまえからグリシルグリシンの粉末を溶かしたものも取り入れています。

私が毛穴改善にもっとも効果があったもの

iHerb10%割引実施中!
$60以上で10%OFF+紹介者割引>>VALUE60+CLV342
※終了日未定、予告なく終了する場合がありますのでお早めに!
※コードが適用されない場合は終了しています。

関連ページ

脂漏性皮膚炎改善に役立ったこと【まとめ】
脂漏性皮膚炎改善に役立ったこと【まとめ】
脂漏性皮膚炎、再発しないために重要なこと
脂漏性皮膚炎、再発しないために重要なこと
毛穴ぼかし化粧下地「キールズブラー」がよかった
毛穴ぼかし化粧下地「キールズブラー」がよかった
ニキビにはやはり泡洗顔がいいみたいです
ニキビにはやはり泡洗顔がいいみたいです
保湿剤を取り入れてみる 脂漏性皮膚炎
保湿剤を取り入れてみる 脂漏性皮膚炎
脂漏性皮膚炎になって1番つらいこと
脂漏性皮膚炎になって1番つらいこと
リポスフェリックビタミンC10日経過の効果
リポスフェリックビタミンC10日経過の効果
AZAクリア使用1ヶ月経過 皮膚科受診
AZAクリア使用1ヶ月経過 皮膚科受診
お湯洗顔 脂漏性皮膚炎とお酒
お湯洗顔 脂漏性皮膚炎とお酒
化粧品を使わないほうが調子がいい?脂漏性皮膚炎日記
化粧品を使わないほうが調子がいい?脂漏性皮膚炎日記
泡立つ洗顔料を使ってみる 脂漏性皮膚炎日記
泡立つ洗顔料を使ってみる 脂漏性皮膚炎日記
ビタミンC美容液の皮脂抑制効果を実感した日 脂漏性皮膚炎日記
ビタミンC美容液の皮脂抑制効果を実感した日 脂漏性皮膚炎日記
スキンケアを保湿剤抜きに。化粧水+美容液+AZAクリアのみ
スキンケアを保湿剤抜きに。化粧水+美容液+AZAクリアのみ
AZAクリア3週目 現在のスキンケアとキュレル皮脂トラブルジェル再開
AZAクリア3週目 現在のスキンケアとキュレル皮脂トラブルジェル再開
リポスフェリックビタミンC 脂漏性皮膚炎日記
リポスフェリックビタミンC 脂漏性皮膚炎日記
メディプライスゲル 脂漏性皮膚炎のスキンケア
メディプライスゲル 脂漏性皮膚炎のスキンケア
脂漏性皮膚炎や皮脂過剰な時の保湿剤をどうするか
脂漏性皮膚炎や皮脂過剰な時の保湿剤をどうするか
パニオンコーワ 脂漏性皮膚炎日記
パニオンコーワ 脂漏性皮膚炎日記
楽天でマニエールドゥNを2本注文と顔筋体操開始!
楽天でマニエールドゥNを2本注文と顔筋体操開始!
スピノワのマニエールドゥN(日没後用ローション)
スピノワのマニエールドゥN(日没後用ローション)
AZAクリア使用後初の皮膚科受診
AZAクリア使用後初の皮膚科受診
スピノワのワンドロップエッセンスUVとパウダリーメイカー
スピノワのワンドロップエッセンスUVとパウダリーメイカー
脂漏性皮膚炎になった原因
脂漏性皮膚炎になった原因
今日届いたもの色々。スピノワ、CCクリーム、UV乳液、ペアAドリンク
今日届いたもの色々。スピノワ、CCクリーム、UV乳液、ペアAドリンク
脂漏性皮膚炎になって1番辛かったこと
脂漏性皮膚炎になって1番辛かったこと
水分と油分のバランスが悪いときのスキンケア
水分と油分のバランスが悪いときのスキンケア
アゼライン酸とは?
アゼライン酸とは?
朝洗顔なしで過ごしてみましたが・・・AZAクリアを1日2回に。
朝洗顔なしで過ごしてみましたが・・・AZAクリアを1日2回に。
AZAクリア1週間経過
AZAクリア1週間経過
スピノワのマニエールドゥD(日没前用ローション)を使ってみました。
スピノワのマニエールドゥD(日没前用ローション)を使ってみました。
脂漏性皮膚炎になって食べたくなくなったもの
脂漏性皮膚炎になって食べたくなくなったもの
スピノワ化粧品が到着 脂漏性皮膚炎一機
スピノワ化粧品が到着 脂漏性皮膚炎一機
一般皮膚科と美容皮膚科併設のところへ行ってきました。
一般皮膚科と美容皮膚科併設のところへ行ってきました。
キュレル皮脂トラブルケアシリーズ
キュレル皮脂トラブルケアシリーズ
エタノール 脂漏性皮膚炎日記
エタノール 脂漏性皮膚炎日記
脂漏性皮膚炎通院2回目 アゼライン酸
脂漏性皮膚炎通院2回目 アゼライン酸
脂漏性皮膚炎と診断される
脂漏性皮膚炎と診断される