脂漏性皮膚炎、再発しないために重要なこと 2016年03月19日

 

久しぶりの投稿となります。最後の投稿が昨年の7月ですからもう半年以上。
実はその後、経過もよく脂漏性皮膚炎もよくなり、毛穴の目立ちもかなり改善しました。
このブログをかなり更新していた時期は毎日毎日肌や毛穴のことばかり考えていたので、書くこともいろいろあったのですが、改善してからはそこまで気にすることもなくなってしまい、ブログの存在すら忘れていたという次第だったのです。それはそれでとてもうれしいことなのですが。

 

ではなぜ突然思い出したかと言うと、3月になって一気に気温もあがり、厚着していると汗ばむ陽気になって来ました。すると皮脂も出てきますよね。

 

それでニキビがポツポツと先日できたんです。久しぶりに。

 

そういえば去年脂漏性皮膚炎を発症したのも4月でした。たぶん3月くらいから徐々に温かくなってくる季節がかなり要注意時期だということを思い出したのです。

 

秋から冬にかけては汗ばむこともなく落ち着いてくれていた毛穴。でも脂漏性皮膚炎を発症したということは皮脂が出やすい体質でもあると思うんです。

 

実際ここ数日でいつもより皮脂がでています。脂漏性皮膚炎を実際に経験して実感したことと、皮膚科医でも言われたのですが、皮脂を放置しておくのが1番よくないことです。

 

皮脂が肌の上で悪さして炎症を起こしてしまいます。ですからこまめな皮脂のふりとりと、正しいスキンケアを今一度確認したいと思っています。

 

スキンケアで大切だと思ったのは自分に適度な保湿です。よく雑誌などでは保湿が重要重要と書いてありますが、それをうのみにしてクリームなどでベタベタ保湿してしまうと、皮脂がでやすい私のようなタイプはあっというまに毛穴が開いてしまいます。かといって保湿しなくても乾燥して皮脂がでてしまう。

 

そのちょうどいい見極めが難しいですが重要なのです。

 

3月の頭ぐらいまでは乾燥する日はさっぱり目のクリームで保湿する日もありましたが、現在はクリームは必要なくなってきました。自前の皮脂が出はじめているからです。
今は化粧水→美容液で終了です。美容液といっても保湿成分も入っているものならクリーム代わりになるものもあります。

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